90 kg

Kuhwa ale mnie wkvrwiaja cymbaly, które nie mają o pojęcia o treningu, wyglądają od x lat tak samo i robią wszystko na damskich ciężarach od tylu samo lat. i mi udzielają jakichś porad śmiesznych. Już jeden taki typ został spiehdolony ze stanowiska i teraz udaje, że mnie nie widzi, teraz z drugim cymbalem trzeba będzie to samo zrobić. I tak [...]

Kuhwa ale mnie wkvrwiaja cymbaly, które nie mają o pojęcia o treningu, wyglądają od x lat tak samo i robią wszystko na damskich ciężarach od tylu samo lat. i mi udzielają jakichś porad śmiesznych. Już jeden taki typ został spiehdolony ze stanowiska i teraz udaje, że mnie nie widzi, teraz z drugim cymbalem trzeba będzie to samo zrobić. I tak [...]

Heja panowie!!:) Spokojnie, o niczym nie zapomniałem:) Po prostu nic sie jakiegos szczegolnego nie dzialo, wiec zamiast sie zbytnio uzewnetrzniac, wolalem skoncentrowac sie na powrocie do formy i nadrabianiu strat po dlugiej przerwie, o ktorej wczesniej pisalem:) Generalnei zauwazylem juz jakis czas temu, ze im mniej gadam i sie rozpisuje, to tym [...]

Hydrokortyzon hydrocortisone antipruriticum, hormonum sive analogum D07AA, H02AB, S01BA Działanie: Główny kortykosteroid kory nadnerczy otrzymywany syntetycznie. W stężeniu fizjologicznym zapewnia równowagę metaboliczną gospodarki białkowo-węglowodanowej, zwiększa wytwarzanie glikogenu i rozpad białek w wątrobie, a także powoduje mobilizację [...]

Jak nie trenowałem to wymiary były takie: Bic: 29,5 Klata: 97 Udo:52 Przedramiona: 26 cm Pas: 79 cm Waga: 60kg Jak zacząłem ćwiczyć i ustaliłem dietę na 2700 kcal to po 6 miesiącach Biceps: 34 cm Klatka: 105 Pas: 89-90 cm Udo: 56 cm Przedramiona 28,5 cm Waga: 70 kg Białko łącznie jakieś 1,8g/kg Węglowodany około 5-6g reszta tłuszcze. Ale jadłem [...]

Pytam, bo miałem przerwę od kreatyny z miesiąc i od treningów 2 tygodnie, więc woda i glikogen zdążyły zejść. Waga unormowała się wtedy na 88 kg. Teraz cisnę na tych kółkach gimnastycznych, całkiem nowy bodziec i praktycznie w 2 tygodnie dobiłem do 90,5 kg i faktycznie widzę po górze ciała że masa ładnie poszła (ofc nie wybitnie czysta) i tak się [...]

Kto to ten seba? Spoko jest? Misja pierwsza zrzucić z 95 kg do 90 wykonana. (Brakło 100 gram, żeby wyszło idealnie). https://zapodaj.net/images/f46cebf067352.jpg Kolejny cel 85 kg?

Kto to ten seba? Spoko jest? Misja pierwsza zrzucić z 95 kg do 90 wykonana. (Brakło 100 gram, żeby wyszło idealnie). https://zapodaj.net/images/f46cebf067352.jpg Kolejny cel 85 kg? Ładnie redu idzię

No w sumie też jestem chłop 90-100 kg, 184 cm to też może rzadziej podchodzą, bo mam kolegę 165 cm 60 kg i jak mi opowiadał to już 2 razy spyerdalał, gdy był na rynku, ale to były dwa przypadki na kilka lat.

Tak jak Grind piszesz. Ta cała walka z rasizmem powoduje tylko większy rasizm. Sory, ale można się wkvrwić na parytety, gdy np. czarny dostanie posadę zamiast białego, chociaż mu się nie należało, bo musi być w firmie różnorodność. Tak samo kiedyś na Oscarach ludzie też mieli w dvpie ile procent tam Oscarów dostaje biały czy czarny i się okazało, [...]

Ja wziąłem najwięcej 128 kg , ale dziś mam w dvpie rekordy , 90 -100 kg robię serie (8 - 10 powt) a na rekord to hvj wie ile bym szarpnął ;-) Btw wolę podciaganie , ostatnio 37 p******nąłem

rano było już 90 ,8 kg idzie smerfastycznie , szkoda że żaby już nie ma bo może bym zszedł niżej na wycinie niż on na masie miał to by było dopiero było ! tak sie dotne że chvj jasny ! tak na 88 powinienem zejść i ogień z aerobami zobaczymy co da się zrobić KVRWA YEBANA MAMĆ PODJARAŁEM SIĘ POSZEDŁ BYM KLEPNĄĆ W JAJO ALE JESTEM NA NOFAPIE [...]

Za uciekanie w okol ringu za co zostal zdyskawlifikowany. Za unikanie walki Wybrał dobrą taktykę na walkę z takim bydlakiem, co innego miał robić xd Nic tylko zaczekać aż się Koksu zmęczy Jak boi sie walczyc z 50/kg ciezszym kolesiem, to niech nie bierze walki, a nie pozniej sp*****la po klatce 90%/czasu, jak mowi Dremor nawet nie punktujac, i [...]

dzisiaj użyłem ostatecznego zaklęcia mocy maszynę wnosiliśmy w 5 osób waga 250 kg tylko tak k****sko nieporęczna przez dwie pary drzwi 90" i się wyślizguje ... jak upadnie idzie sie j**ać dużo $$$ i czyjaś noga KVRWOOO JEEEBANAAA na cały głos i + 40% mocy na kilkadziesiąt sekund działa Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-06-22 16:16:30

Mi się duże uda zrobiły jak chodziłem na sekcję trójboju, ale tłuszczu zawsze tam miałem też trochę więcej niż gdzie indziej pilek i wtedy już było tego dużo. Co do sześciopaka to jest takie powiedzenie https://img3.dmty.pl//uploads/201105/1305030009_by_Lola95_600.jpg dzisiaj użyłem ostatecznego zaklęcia mocy maszynę wnosiliśmy w 5 osób waga 250 [...]

Ja też lubię przysiady i mało kto je robi (na siłce na której jest to trochę bab jest, ale większości chłopy, ale nie jakieś mocno doyebane i chyba jeszcze nie widziałem, żeby ktoś robił siady w seriach powyżej 90-100 kg), ale będę musiał się zapytać jak pójdę w środę do fizjoterapeuty czy mogę robić ciężkie siady i martwy, bo mnie przez to [...]

Nie wiem ja nigdy nie będę ciężkim. To też nie są leszcze. Chłopaki mają brązy. No ciężko by mi było ważąc 100 kg. Przy moim wzroście. 90 to już odczuwam. Na pewno większa presja ale ruszałbym się w stójce jak wóz z węglem. Ciężko nazwać to dojeżdżaniem. Bardziej wyrównanymi sparingami.

Pilek raz w tygodniu szermierkę japońską, dwa razy w tygodniu ab-wheel + pompki. Spacery też dość częste. Wczoraj jadłem tak, czasem dobijam trochę WPC białko Śniadanie to tak 80 g płatków żytnich (300 kcal + mleko 0,5% tłuszczu 0,5 l (200 kcal) + mieszanka orzechów i owoców (300 kcal) łącznie 800 kcal Obiad pierś z indyka 250 g na oliwie z oliwek [...]

A jak ktoś waży naturalnie 90+? No to imo trzeba się pilnować Agares Zabstyl pisał że ma ok 175 cm wzrostu i waży ok 65 70 kg o ile kojarzę ,więc tutaj nawet (jeżeli się nie jest kulturystą ) to nawet nie ma co za bardzo "redukować" bo i w sumie po co ?

No mi waga oscyluje mniej więcej na poziomie 90 - 92 kg, ale mam podobne zdanie co Marian - liczy się przede wszystkim ogólna sprawność.